COACHING DE VIE

Le coaching est  un accompagnement individuel  pour aider une personne en désir de changement  à atteindre son ou ses objectifs dans des domaines très variés.

Pour qui ?

Dès l’adolescence, dans le cadre personnel et/ou professionnel

Pour quoi ?

Vie personnelle 

  • Améliorer sa communication et son relationnel
  • Travailler sur ses ressources (confiance, estime, affirmation de soi)
  • Apprendre à mieux contrôler stress, anxiété, trac
  • Savoir s’affirmer
  • Lâcher prise
  • Retrouver du plaisir et une motivation au quotidien
  • Comprendre et faire face au changement (séparation, deuil, échecs répétés…)
  • Trouver du temps pour soi, passer plus de temps avec ses proches

Vie professionnelle / Carrière

  • Surmonter une difficulté passagère (relationnelle, émotionnelle,..)
  • Dégager une orientation professionnelle,
  • Engager une recherche d’emploi, une création ou reprise d’entreprise
  • Envisager une reconversion professionnelle
  • Retrouver le sens et le gout de l’action
  • Equilibrer sa vie privée et sa vie professionnelle
  • Se préparer pour être performant aux entretiens de sélection et/ou recrutement.
  • Faire face à des conditions de travail dégradées
  • S’organiser pour ne plus être débordé ( gérer son temps, ses priorités, savoir dire Non)

Bien-être et santé 

  • changer un comportement compulsif ou addictif (nourriture, alcool, tabac, cannabis  )
  • retrouver un sommeil réparateur
  • mieux gérer son stress, la pression du résultat, canaliser ses émotions
  • renforcer ses capacités de concentration, d’apprentissage et de mémorisation
  • suivre un régime,
  • se remettre après des événements traumatisants ( agressions, accidents…)
  • Mieux vivre les épreuves liées à la maladie ( dépression, cancer, diabète,…)

Comment ?

La personne est guidée dans sa démarche d’analyse pour prendre conscience plus rapidement qui elle est ( ses comportements, représentations, valeurs, etc…), ce qu’elle souhaite vraiment, les ressources à mettre en place afin d’atteindre ses objectifs et se développer harmonieusement.

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